Если Вы собираетесь в Эрланген, наш город - партнёр, если Вы заботитесь о своём здоровье и не хотите ни на один день оставлять занятия, то обратитесь в центр REHA FIT, здесь Вам всегда будут рады. Для представителей города - партнёра Владимира предоставляются скидки.

REHA FIT - не традиционный спортивный клуб

REHA FIT - это кооперативное учреждение для врачей, существует с 1 сентября 1999 года под руководством доктора медицины Ланга;
Это совместная работа ортопедов, специалистов по спортивной медицине, лечебной гимнастике и массажистов, т.к. среди прочего мы специализируемся на профилактическом и спортивно - реабилитационном тренинге;
К нам обращаются спортсмены, представители различных видов спорта, с целью получения специально разработанной для них программы тренировок. Программа упражнений может быть оптимально подобрана с учётом терапевтических рекомендаций врача. Результаты решительно изменяются, предрасположенность к травмам резко уменьшается и мускульный дисбаланс выравнивается;
Правильно подобранные упражнения на мускульную стабилизацию создают основу для всех физических упражнений. Подобранные на компьютере тренажёры на выносливость, такие как беговая дорожка, велосипедо - и гребометр применяются у нас для постепенного улучшения увеличения упражнений;
Каждый положительный спортивный результат базируется не только на хорошо подобранном цикле упражнений, но и, большей частью, на правильном питании. Мы можем дать Вам совет по этой проблеме на научной основе;
Наряду с упражнениями, направленными на мускульную стабилизацию и сердечно - сосудистую деятельность, мы предлагаем возможность групповой гимнастики (от Йоги до аэробики), а также расслабление в сауне или санариуме;
И даже "молодых" пенсионеров в REHA FIT ждёт специально подготовленная программа.

REHA FIT - здоровье до самой старости

Что такое здоровье? Здоровье - это экономичное взаимодействие души и тела. Душа даёт сознательные или несознательные приказы. Тело, точнее сердечно-сосудистая система и мышцы, выполняют их и следят соответствующим образом за общим состоянием организма.

Функционирование всего этого возможно, если с одной стороны есть равновесие между принятием пищи и расходом энергии, а с другой стороны, если мускульный корсет и сердечно-сосудистая система находятся на определённом уровне. Это значит, что её нужно постоянно активизировать.

А какие у нас жизненные привычки?При рождении мы получаем 100% функционирования всех органов, систем и мускульной массы. Что же мы делаем? Мы стараемся как можно быстрее истратить все 100% своих запасов. Наше тело компенсирует очень много и реагирует только тогда, когда остаётся лишь 30% работоспособности.

И когда к нам приходит понимание этого, мы начинаем оптимально правильно питаться и по возможности жить в движении. Но и тогда улучшение возможно максимум на 20%.

Ходьба и прогулки:

В результате эволюции вместо четырёхногих мы стали двуногими. Но если понаблюдать, то можно увидеть, что большинство людей не умеет правильно ходить, значит, что у них очень слабые мышцы ног или сколиоз, и из-за этого они не могут правильно ставить стопу или разворачивать её. Статика сильно изменяется, соответственно меняется и само движение. Мы может отчётливо видеть дисбаланс. Трудности уже запрограммированы. Необходимо учиться бегать на беговой дорожке.

Плаванье:

Идеальный вариант для всех желающих улучшить своё самочувствие и профессиональных спортсменов;
Особенно необходимо в целях реабилитации, т.к. вес тела в воде уменьшается на 50% и вместе с этим уменьшается нагрузка на суставы, хрящи, связки и сухожилия;
Упражнения на движения проходят, таким образом, легче и безболезненнее. Хорошее снабжение кровью мускулатуры; Плавание только на спине и кролем, плавание брасом исключено

Гимнастика:

Занятия гимнастикой подходят как для нетренированных людей, так и для перенёсших операцию;
Хорошо для восстановления координации, концентрации мускул.

Спортивно - оздоровительный и реабилитационный центр REHA FIT в Эрлангене - это современное учреждение для всех желающих заняться своим здоровьем, для реабилитации после травм и операций, для поддержания своего тонуса и здоровья.

Опубликовано: 17.02.2011 17:16:23