Профилактика гриппа и ОРВИ

Осенью традиционно обостряются некоторые хронические заболевания и увеличивается частота простуд.

Грипп – это острое вирусное заболевание, которое может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам – в основном у пожилых больных и детей.

Грипп и ОРВИ – близкие друг другу заболевания – и по способу заражения, и по основным проявлениям, однако это не одно и то же. Грипп вызывает значительно большую интоксикацию, часто протекает тяжело и приводит к различного рода осложнениям.

Источником инфекции является больной человек.

Кроме того, риск подхватить ОРВИ напрямую зависит от иммунитета, т.е. сопротивляемости организма инфекциям. Для поддержания нормального иммунитета необходимо:

- Правильно и полноценно питаться: пища должна содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов. В осенне-весенний период, когда количество овощей и фруктов в рационе снижается, возможен дополнительный прием комплекса витаминов;

- Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе.

- Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.

- Избегать стрессов

В случае заражения гриппом не стоит тянуть с обращением к врачу и заниматься самолечением. Любое самостоятельное лечение может только навредить. Необходимо немедленно вызвать «скорую медицинскую помощь» или доставить пострадавшего в больницу.

Управление гражданской защиты города Владимира рекомендует заранее подготовиться к осенне-зимнему сезону:

– крепкий иммунитет поможет не заразиться или перенести заболевание в легкой форме, без осложнений и затяжных последствий.

– не игнорировать вакцинацию от гриппа и своевременно прививаться каждый год, так как выработанный иммунитет от вакцины сохраняется на 6-8 месяцев.

– в случае, если контактов с заболевшими не избежать, то в качестве профилактики начать прием противовирусных препаратов широкого спектра действия. 

Напоминаем номера телефонов вызова экстренных оперативных служб (с городского/сотового телефона):

скорой медицинской помощи - «03»/«103»;

единый номер телефона для вызова экстренных оперативных служб - «112».